내전근통증1
허벅지 안쪽 통증 원인(+치료방법)
혹시 허벅지 안쪽 통증 때문에 갑자기 허벅지 안쪽이 찌릿찌릿하거나 욱신거리는 통증 느껴보신 적 있나요?저는 얼마 전 운동 끝나고 샤워하려다 허벅지를 문지르는데 “어..?? 왜 이렇게 아프지?” 싶었거든요ㅠㅠ특별히 어디 부딪힌 것도 아닌데, 시간이 갈수록 계속 욱신거리니까 무서워지더라구요 ㅠㅠ그래서 저처럼 걱정 많으신 분들을 위해!허벅지 안쪽 통증의 원인부터 해결 방법까지 한 번 정리해봤어요📝✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🧐 허벅지 안쪽 통증의 대표 원인들1️⃣ 근육통 or 근육 파열운동하다가 생긴 통증이라면 거의 이거일 가능성 높아요!특히 런지나 스쿼트처럼 허벅지 안쪽 근육(내전근)을 많이 쓰는 동작 후에근육이 과도하게 당겨지거나 미세하게 찢어지면서 통증이 생기기도 해요💦💡 통증 부위 누르면 욱..